10 motivos para ter um cãopanheiro

     

    Amor incondicional, companheiro dedicado, diversão constante. A maioria de nós, amantes de cães, sabe que a vida é melhor com um cão. Mas esse conhecimento é baseado em um sentimento, ou há algo mais em ação? A resposta é: Existe, há algo mais em ação; a Ciência.

    Passar tempo com cãopanheiros faz maravilhas para o seu bem-estar. Pesquisas recentes mostram que possuir um cão é bom para você física e emocionalmente. Eles nos tornam mais felizes, mais saudáveis ​​e nos ajudam a lidar com uma crise, podendo até ajudá-lo (a) a conseguir um encontro. Leia sobre 10 benefícios apoiados pela ciência de ter um cão.

1. Os cães nos fazem sentir menos sozinhos.

    Os cães podem estar lá para você mesmo quando as pessoas não podem. Eles oferecem amor incondicional, apoio emocional e carinhos constantes que ajudam a evitar o isolamento social. Um pequeno  estudo australiano  descobriu que ter um cão reduz a solidão.

    Outra pesquisa feita nos Estados Unidos com donos e não donos de animais de estimação pelo Human Animal Bond Research Institute descobriu que 85% dos entrevistados acreditam que a interação com animais de estimação reduz a solidão. A maioria concorda que as interações entre humanos e animais de estimação podem ajudar a lidar com o isolamento social.

2. Os cães são bons para o coração.

    Possuir um cão pode ajudá-lo a viver mais. Uma visão abrangente   de estudos publicados entre 1950 e 2019 descobriu que os donos de cães tinham um risco menor de morte. Estudos sugerem que os donos de cães têm níveis mais baixos de pressão arterial e melhores respostas ao estresse.

    Até mesmo viver com um cão faz diferença. Pessoas que sofreram eventos coronarianos anteriores tiveram um nível ainda maior de redução de risco de morte após adotarem um 4 patas. Pesquisas concluíram que o vínculo entre humanos e cães reduz o estresse, que é uma das principais causas de problemas cardiovasculares.

3. Os cães ajudam você a parar de se estressar.

     Seu cãopanheiro pode oferecer conforto e aliviar suas preocupações.Vários estudos mostram que cães ajudam a aliviar o estresse e a ansiedade.

    Mesmo apenas acariciar um cão reduz a pressão arterial, a frequência cardíaca, diminui a respiração e relaxa a tensão muscular. Cientistas americanos descobriram que apenas 10 minutos acariciando um cachorro pode ter um impacto significativo. Os participantes do estudo tiveram uma redução significativa no cortisol, um importante hormônio do estresse.

4. Os cães nos ajudam a lidar com a crise

    Os cães ajudam-nos a recuperar psicologicamente de uma crise. A Pardue University – Indiana – EUA,  descobriu que veteranos de guerra com Transtorno de Estresse Pós-Traumático – TEPT, se saem melhor tanto fisiológica quanto psicologicamente quando têm um cão ao seu lado. Eles tiveram significativamente menos sintomas de TEPT e mostraram melhores habilidades de enfrentamento dos problemas pós-guerra.

5. Os cães encorajam você a se mover.

    Essas longas caminhadas pelas calçadas, trilhas e caminhos se somam. Um estudo britânico de 2019 descobriu que os donos de cães são quase quatro vezes mais propensos do que os não donos de cães a cumprir as diretrizes diárias de atividade física. Os donos de cães passam quase 300 minutos toda semana andando com seus cães. São 200 minutos a mais de caminhada do que pessoas sem um filhote.

    Eu possuo 4 cãopanheiros de raça pequena: 3 são Yorkshire e 1 Pinsher. A caminhada é em dupla, então são 4 caminhadas por dia, 2 pela manhã e 2 ao entardecer. Acho que estou em dia com essas diretrizes.

6. Os cães tornam você mais atraente, mesmo virtualmente.

    Se você está procurando um encontro, talvez seja hora de ter um cão. Nada de Tinder.  A presença de um cão pode fazer as pessoas parecerem mais simpáticas e atraentes.

    Em uma  série de estudos, os homens eram mais propensos a obter o número de telefone de uma mulher quando tinham um cão com eles. Em outro estudo, os pesquisadores pediram que os indivíduos classificassem as pessoas em fotografias e descobriram que as pessoas pareciam mais felizes e relaxadas quando apareciam com um cachorro.

    Outro estudo descobriu que homens e mulheres deslizam mais para a direita quando incluem uma foto de perfil de seu filhote. As mulheres se beneficiaram mais do que os homens com cães em seus perfis. Encontrar fotos de cães em sua galeria de imagens não deve ser um problema - o estudo  descobriu que 65% dos donos de cães admitem tirar mais fotos de seus cães do que de seus parceiros.

 

7. Os cães nos tornam mais sociais.

    Andar com um cãopanheiro pode nos tornar mais acessíveis e dar às pessoas uma conversa inicial. Pense em quantas vezes você conversou com outras pessoas, sejam elas seus vizinhos ou novos amigos no  parque de cães ou mesmo na rua.

    Pesquisadores  descobriram que cerca de 40% dos donos de cães tinham mais facilidade em fazer amigos. Os cães são a maneira perfeita de conhecer estranhos e formar novas amizades.

    As pessoas que têm um forte apego a um animal de estimação se sentem mais conectadas em seus relacionamentos humanos e suas comunidades.

8. Os cães são tão adoráveis ​​que nos fazem amá-los

    Há uma razão pela qual os filhotes são tão irresistíveis: as características faciais de um cão possuem um “esquema infantil”. Esses “libertadores sociais” desencadeiam uma resposta inata do cuidador em humanos. Então, da próxima vez que você não conseguir parar de assistir aquele vídeo de cachorro, saiba que aqueles olhos grandes e orelhas caídas são cientificamente atraentes.

9. Os cães nos fazem mais felizes

    Apenas olhar para um cachorro pode elevar seu ânimo: um  estudo de 2009  no Japão descobriu que olhar nos olhos de seu cachorro aumenta seu nível de oxitocina, também conhecido como o “hormônio do amor”. Além dos benefícios gerais para a saúde de possuir um cão, eles são impulsionadores naturais do humor. Aqueles com AIDS são menos propensos a sofrer de depressão se tiverem um animal de estimação, de acordo com um  estudo de 2017.

10. Cães ajudam idosos com função cognitiva e interação social

    Estudos explorando os efeitos dos cães em idosos encontraram  resultados positivos. Um  estudo  descobriu que a terapia com animais de estimação melhora a função cognitiva de residentes com doença mental em cuidados de longo prazo. Outro  mostrou diminuições significativas nos comportamentos agitados em idosos com demência e melhorou as interações sociais.

  Um melhor amigo de quatro patas oferece amor e apoio incondicionais, o que é especialmente importante em tempos difíceis. Embora as pessoas possam pensar que estamos cuidando de nossos companheiros caninos, é mútuo: os cães cuidam de nós, e a ciência confirma isso.

    Talvez tudo isso mostra porque o nosso capacho é de animais de 4 patas, a guirlanda da porta tem cães e gatos e o meu chaveiro do carro tem um cão. Tudo aconteceu por acaso, mas são muito significativos para nós. 

 

Por hoje é só. Um abraCão em todos.